“Expertos en Psicología Revelan que Ordenar la Casa Diario Refleja un Comportamiento Controlador”

Los expertos en psicología coinciden: quienes ordenan la casa todos los días son “controladores”

Diversos estudios señalaron que tener la vivienda limpia y organizada beneficia la salud mental.

13 de septiembre de 2026
09:47

Mantener una buena rutina de limpieza en el hogar no solo es fundamental para evitar los malos olores y tener un espacio agradable, sino que también tiene un impacto directo en la salud mental. Un estudio publicado por el *Personality and Social Psychology Bulletin* reveló que las mujeres que describieron su espacio como desordenado, con proyectos sin terminar, eran más propensas a sentirse fatigadas y deprimidas que aquellas que consideraban su hogar un refugio restaurador.

Las que solían tener su hogar sucio y sin un orden específico para sus pertenencias presentaban niveles más altos de cortisol. Por este motivo, en la investigación se menciona que “el desorden de los hogares es un factor que puede provocar una disminución de la concentración, con aumento de la confusión y la tensión”.

¿Cómo es tu personalidad?

Debido a la relación entre la personalidad y el estado de ánimo con la limpieza del hogar, la psicóloga y CEO del Centro de Terapia Breve, Ana Belén Medialdea, dividió a las personas en tres grupos según su relación con el orden, para el medio *ABC*:

1. **Los controladores**: Son quienes ordenan diariamente sus espacios y su vivienda. Se caracterizan por ser disciplinados, organizados y tener una fuerte sensación de control. Disfrutan de un ambiente tranquilo y sin ruido visual, y suelen buscar estabilidad. Sin embargo, también pueden desarrollar una personalidad obsesiva con respecto a la limpieza. Es importante recordar que “el orden es clave para el bienestar, pero un exceso de él también nos puede limitar”.

2. **Los flexibles**: Mantienen el orden de manera ocasional, disfrutando de un ambiente limpio sin obsesionarse. Estos individuos son pragmáticos, pero pueden ser menos consistentes en su enfoque y estresarse cuando se acumula el desorden.

3. **Los desordenados**: Aquellos que no ordenan nunca suelen experimentar una “falta de estructura en sus pensamientos o en su vida en general”. Se encuentran en ambientes que generan caos mental, lo que puede llevar a sentirse abrumados, estresados y ansiosos.

Conclusión

La limpieza y el orden del hogar no solo afectan la estética de nuestro espacio, sino que también impactan directamente en nuestra salud mental. Cada grupo se relaciona de manera diferente con el orden, y es fundamental encontrar un equilibrio que promueva el bienestar.

Fuente: Leidy Estefanía Rico Arboleda – Ver nota original